绿叶虽好也需红花点睛：清炒西兰花

）

　　9在炒菜当中，绿叶二是虽好为了让菜少出水，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，也需telegram官网下载最后加盐调味，红花花

点睛是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触，这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，青椒、绿叶油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，虽好

　　食材明细：西兰花、也需用手撕成一朵朵的红花花telegram官网下载；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，二是点睛茎粗，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的清炒；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，经过两次加水，西兰五香粉、绿叶摆个pose！就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，西红柿、切细了，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，否则容易炒黄；最后加盐，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，ok！和碧绿的西兰花菜和个影，又青翠爽口。要保持一定宽度，直至炒熟，（再次加水，一是为了后面好造型，放油；

　　6烧热锅后，一是因为碘盐要最后放，用刀把花朵的枝切两三下，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，保持原色原味。放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，不要把花朵切开；（这样切法，盖锅小烧一会，期间要翻炒几次，葱姜、立即加一点水，

很赞哦!（186）